În cadrul Clubului Sportiv MING DAO se practică cu precădere Tai Chi Chuan în stilul Familiei Yang.

Curicula completă a formelor practicate cuprinde:

• Forma de mână în 13 mişcări
• Forma de mână în 16 mişcări
• Forma de competiţie în 49 de mişcări
• Forma tradiţională în 103 mişcări
• Forma de sabie în 67 de mişcări
• Forma de spadă în 13 versuri
• Tui-shou (push hands)

Dintre formele moderne de Tai Chi Chuan se practică:

• Secvenţa de 10 forme
• Secvenţa de 24 de forme

Practica cuprinde şi diferite forme de Chi Kung (pentru informaţii mai detailate accesaţi pagina „Chi Kung”).